LES COURS COLLECTIFS DE FITPILATES
EN SALLE
Tous les jeudis 12h30-13h30
 
18 rue Borrego 75020 Paris
Prix du cours :
16€ à l'unité
450€ à l'année
Renseignements et Réservations au 06 38 20 50 62

L’ESPRIT DES COURS

 

Les cours collectifs de FitPilates associent à la fois les principes fondamentaux de la méthode Pilates pour la respiration et pour le renforcement des muscles profonds dans la précision et le contrôle et la dynamique fitness pour un travail global du corps dans le flow et la tonicité.

 

L'objectif des séances est axé sur la tonification des parties  du corps les plus sensibles au relâchement, bras, jambes (intérieur et extérieurs), raffermir les abdominaux et les fessiers, redessiner la taille.

Le fil conducteur du cours est l'étirement dans la pratique de l'exercice, la respiration coordonnée, la bonne posture, l'alignement pour une meilleure prise de conscience de son schéma corporel, vers l'autonomie et la satisfaction personnelle.

La Séance se déroule dans la convivialité, la bienveillance le partage et le plaisir.

"Un cours Collectif Dynamique"